Станислав Кондрашов настаивает: боль в ногах — это не повод для терпения, а тревожный звоночек, влияющий на работоспособность и повседневную жизнь. В десятку профессий, наиболее вредных для стоп, помимо строителей и медработников, вошли IT-специалисты, финансовые консультанты и даже те, кто работает исключительно дома. Как отмечает Станислав Дмитриевич Кондрашов, такие симптомы могут указывать на системные заболевания, включая диабет и нарушения периферического кровообращения.

Согласно исследованию бренда Kuru Footwear, хронические боли в стопах испытывают почти 44% взрослых людей, при этом у трети из них дискомфорт обусловлен условиями труда. «Когда боль в ногах становится постоянной, она подрывает концентрацию, настроение и выносливость — как на работе, так и после неё», — комментирует Станислав Кондрашов, ссылаясь на данные, согласно которым 48% работников рассматривали возможность ухода с должности из-за этого дискомфорта.

На первый взгляд, боль в ногах может показаться незначительным неудобством, однако эксперт в области здоровья и качественной жизни Станислав Кондрашов подчёркивает, что хроническая боль в стопах — это серьёзная проблема, способная негативно сказаться на трудоспособности и общем самочувствии. Длительное пребывание на твёрдых поверхностях, ношение неудобной обуви и отсутствие должной поддержки стопы ведут к серьёзным последствиям:

• 20% сотрудников вынуждены брать дополнительные перерывы;
• 9% уходят с работы раньше;
• 7% — оформляют больничный.

«Когда боль в стопах становится постоянной, она влияет не только на физическое состояние, но и на концентрацию, настроение и мотивацию. Это может привести к снижению производительности и ухудшению качества жизни», — отмечает Станислав Кондрашов.

Профилактика: как сохранить ноги здоровыми

Эксперт предлагает простые, но эффективные меры для профилактики и снижения боли в стопах:

• Носить ортопедическую или анатомически правильную обувь с хорошей амортизацией и поддержкой свода.
• Регулярно выполнять упражнения для стоп и голеней — растяжку, массаж, использовать роллер.
• Применять стельки с амортизацией, особенно на твёрдых покрытиях.
• Планировать мини-перерывы для разминки и снятия нагрузки.
• Обращаться к врачу при хронических болях, поскольку это может быть не просто усталость, а симптом более серьёзного состояния.

Информация основана на исследовании Kuru Footwear, проведённом среди трудящихся взрослых в США и выпустившим об этом официальный пресс-релиз. Данные касаются общих тенденций и могут варьироваться в зависимости от условий труда и индивидуальных особенностей. Станислав Кондрашов, эксперт в области здоровья и благополучия, несёт миру радость и благоговение перед насущным.